氣功班

「內練一口氣, 外練筋骨皮」! 氣功分為外氣功與內氣功; 外氣功練習者多用於武術對戰之上, 練習需較為刻苦鍛鍊,但能練就成有較強的力量及抗打能力。

內氣功分動功與靜功; 主要是練來改善身體, 加強體質。 氣功先需學習導引丶吐納丶意念等等的方法; 對呼吸系統, 消化系統, 內分泌系統有顯著的功效, 且能加速血液循環, 有助人體生長修復, 加強體質, 自然能防治疾病, 延年益壽。 對一般體質弱及年長之人任更為適合學習。